ÖSS, OKS, SBS....vb. Sınavlar öncesi güçlü hafıza- beslenme ÖSS, OKS ve sbs sınavlarına hazırlanan öğrenciler bir yanda bahar yorgunluğu bir yanda sınav stresi ile savaşıyorlar. Bu kadar bu kadar karmaşa içinde en çok etkilenen de kuşkusuz hafıza oluyor. Sınav mevsiminde öğrencilerin beslenmesine dikkat etme gerekenler.... (beslenme, sınav stresi, sınav başarısı, sınav başarısızlığı, başarı düzeyi,) * Yeşil sebze, balık, üzüm suyu ve domates suyunun sağlığa katkıları büyük.. * Ispanakta maruldan 3 kat fazla folat bulunuyor, ıspanak, semizotu, marul, fesleğen gibi yeşilliklerin sofralardan eksik edilmemesi gerekiyor. Temel Reis'in güç kaynağı meşhur ıspanak, domates suyu eşliğinde hafıza için de güç kazandıracaktır. (beslenme, sınav stresi, sınav başarısı, sınav başarısızlığı, başarı düzeyi,) * Haftada 3 kez balık tüketilmelidir. Balık dışında ise omega 3'ün en iyi bitkisel kaynakları a...Devamını Oku »