Başarı

KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM Kişisel Başarı, ( Sorunu çözmek) Erkan, kendine acıma duygusunun içine düşmüş birisiydi. "O kadar çok problemim var ki ne yapmam ya da nerden başlamam gerektiğin! bilmiyorum. " Gerçekte, Eren’in problemlerinin listesi diğer insanlarınkinden çok fazla değildi... Onlardan kurtulmayı denemediği için problemleri onu mahvediyordu. Eren’in beş adımda problem çözme sekansı öğretildi ve bu çözüm odaklı yöntemle sorunlarım çözmeye başladı. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) Problemler kaçınılmazdır. Bazıları o kadar basit ve açıktır ki çok fazla düşünmeden ya da plan yapmadan kolayca çözülebilir. Diğer problemler, kendilerim doğrudan ya da kolayca çözmeye izin vermeyecek kadar karışık ve çok yönlü olabilirler. Gariptir ki bütün okullara ve eğitime rağmen pek çoğumuz acı çekeriz ve çok az insan gerçekten pr...Devamını Oku »

KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM Kişisel Başarı, ( Paradoksal teknikler kullanmak) Cem, ne yapacağım bilemiyordu. Kayınvalidesi, ona kişisel saldırılar şeklinde patavatsız ve nahoş bir tavırla tavsiyelerde bulunuyordu. Bir ya da iki kez göze göz, dişe diş konuma geldilerse de bu sorunlarım daha kötü hale getirdi. "Bu kadını sırtımdan atmak için ne yapabilirim ?" diye kendine sordu. Cem, paradoksal teknikleri öğrendiğinde kayınvalidesinin akınları kısa bir süre sonra sona erdi. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) Psikolojideki en büyük keşiflerden biri; • Bazen hareketlerimizi, düşüncelerimizi ya da duygularımızı daha kötü hale getirerek, daha iyisini yapmak için onları düzeltir ya da değiştiririz. Yıkıcılığa ya da akıl dışılığa olumsuz cevap vermektense (- Keş artık, yeter! Hiç hoşuma gitmiyor!) olumlu karşı...Devamını Oku »

KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM Kişisel Başarı, ( Güçlendirilmiş özel imge) Kazım, çok ağır bir işi vardı ve sık sık kendini stres altında hissederdi. Doktoru ona kan basıncının çok yüksek olduğunu söylediğinde endişesi iyice arttı. Bir psikologdan öğrendiğin! söyleyen bir arkadaşıyla, akılsal imge adlı bir metodu tartışan kazım, ilk başta bu yöntemin saçma olduğunu düşündü. Fakat ona bir şans vermeye karar verdi. Sonucu son derece tatminkar buldu. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) Hayal güçlerin! kullanan insanların pek çok durumda iyi etki bırakabilecek. kullanıma hazır becerileri vardır. Çok etkili bir metod şudur; • Hayalinizde kendinize bir oda yaratırı. Öyle özel bir oda olsun ki renkleri, mobilyaları, düzenlemesi ve ölçüleri size ait olsun. Daha sonra, burası size ait özel, farklı ve h...Devamını Oku »

KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM Kişisel Başarı, ( Duygusal bir termometre kullanmak) Jale , yapışı ani öfkelenmelere uygun birisiydi. Müthiş alıngandı ve pek çok duruma da aşırı duygusal cevaplar vermeye eğilimliydi. "Sadece jale île ilgili bir şey on puanlık bir cetvelde on bir puan eder" itirafında bulundu yakın bir akrabası. Bazen aldatıcı basit bir metod, aşırı reaksiyon gösteren insanların doğru karşılık vermelerine engel olabilir. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) İnsanlar bulundukları durumları gereksiz endişe, üzüntü ve duygusal mutsuzluklarla sonuçlandırma ve onları abartma eğilimindedirler. Kendimizi rahatsız etmeyi nasıl beceriyoruz? Sadece pireyi deve yaparak, Bir şeyin gerçekten can sıkıcı, rahatsı edici ya da hüsran verici olduğunu tanımlamak ve doğru karşılık vermek yerine, biz hadise ya da durumu infilak ettirip ...Devamını Oku »

KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM Kişisel Başarı, ( Kötü alışkanlıklardan kurtulmak) Cümert, kendini yine saçlarım koparırken buldu. Hayatinin büyük bir bölümünde bunu yapmıştı, fakat birkaç aydır saçının gerçekten azaldığının farkına vardı. Durması gerektiğim biliyordu, ama on beş yıllık bir alışkanlıktan nasıl kurtulabilirdi? Hüseyin, tırnaklarım artık yemek istemiyordu. "Bu sinir bozucu alışkanlık sanki üzerime yapışmış sımsıkı bir pençe gibi duruyor", diye açıkladı. Hüseyin'in şanssızlığı ise, onun bilinçsiz güdülerin! açığa çıkması gerektiğim düşünen bir terapiste başvurmasıydı. Sonuç ise kaybedilen zaman ve paraydı. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) . Bir sürü insan kurtulması zor olan basit ama rahatsız edici alışkanlıklara sahiptir; tırnak yeme. saç koparma, yüzle oynama, parmak çıtlatma ve diğerleri. Alışkanlıkların doğasını...Devamını Oku »