Kişisel Gelişim

ZAYIFLAMA – YAZ- FORM DA KALMA Yaz mevsiminin, en ideal zayıflama mevsimi olduğunu ifade eden uzmanlar, bu aylarda erken kalkmayı, bol su içmeyi, en az günde 5 öğün yemek yemeyi ve de hafif olmasına dikkat edin. Güzel ve çekici görünmenin vazgeçilmez ve önemli yollarından biri olarak bilinen zayıflama rejimlerinin sağlıklı ve form da kalmak için çok önemlidir. Uzmanlar, hızla verilen kiloların, tekrar hızla geri alındı. Zayıflama yaz aylarında ve formda kalmak için yaz ayları idealdir. Bu neden den bilinçsiz yapılan diyetlerin sinirlilik, yorgunluk, vücutta sarkma gibi yan etkileri olduğunu bilmek önemlidir.. Erken kalkın: Yazın gün daha erken ağardığı için, sabahları yürüyüş ve koşu yapılabilir, bisiklete binilebilir ya da tenis oynanabilir. Yazın havanın sıcak olmasından dolayı, spor yapmak için ya sabah saat 09.00 öncesi ya da akşamüstü güneş battıktan sonraki süre tercih edilmelidir. Bol bol su için: Normal günlerde 10-12 bardak su içmek, su yerine şeker içeren meşrubatlar...Devamını Oku »

Sigarayı Bırakmak İsteyene Kilitli Paket Sigarayı bırakmak isteyenler için Amerika’da tasarlanan sigara paketinin özelliği, kapağının belirli aralıklarla açılabiliyor olması. Kapağının açılacağı kullanıcı tarafından da belirlenebilen bu paket sayesinde ‘farkında olmadan bir paket içmişim’ denilemeyecek. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- (sigara, sigara bırakma, sigara bırakma merkezi, sigaranın zararları, sigarayı bırakma, sigara bırakmak, sigarayı bırakmak, sigara bırakma yöntemleri, sigara nasıl bırakılır, sigara kullanımı, sigara içenler, sigara bırakma merkezleri) Derleyen: Yusuf BAL ()...Devamını Oku »

Zaman Makinesi Gerçek Olabilecek mi? Amerikalı bilim adamı Ronald Mallet yıllardır zaman makinesi konusunda araştırma yapıyor. 52 yıl önce babasını kaybeden Mallet, zamanı geri döndürebileceğini iddia ediyor. Zamanın bir tür boşluk olduğunu ve icat edeceği zaman makinesi iler bu boşlukta ileri geri hareket edebileceğini belirten bilim adamı “ Zamanı değiştirmenin sırlarını kavradım. İcat edeceğim makinenin kendi etrafında hızla dönerek oluşturacağı çekim alanının merkezindeki kuvvet sayesinde zamanda yolculuk mümkün olacak. Tek ihtiyacım 120 milyon sterlin(319 milyon ytl) olan bu makinenin maliyetini bulabilmek.” diyor.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- (zaman, dursun zaman, zaman makinası, zaman yönetimi, zaman saati) Derleyen: Yusuf BAL ...Devamını Oku »

Rus kadınları kendilerini çirkin buluyor. Herkes onları dünyanın en güzel kadınları olarak gösterirken, onlar kendilerini çekici bile bulmuyor. Rus gazetesi Yeni İzvestiya’nın araştırmasına göre Rus kadınlarının sadece %2 si kendilerini güzel buluyor. Kalan kısım kendisini güzel bulmadığı için depresyona giriyor. Gazete dünyada en çok makyaj malzemesi kullananların Brezilyalı, İspanyalı ve Rus kadınlar olduğunu belirtti.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- (rus, russian, rus kadınları, güzel, çirkin, rus kızları) ...Devamını Oku »

Yakın bir gelecekte kredi kartıyla ödeme sisteminin yerini parmakla ödeme sistemi alacak. Japonların geliştirdiği sisteme göre alışverişten sonra müşteri parmağını yazarkasaya uzatacak. Sistem parmaktaki damar sistemini tarayacak. Bilgisayar sayesinde parmaktaki damar sistemi müşterinin banka hesabındaki damar sistemiyle karşılaştırılacak. Sistemler uyuşuyorsa ücret müşterinin hesabından düşülecek, uyuşmuyorsa ödeme yapılamayacak. (parmak izi, parmak, on parmak, on parmak klavye, 10 parmak klavye, parmakizi, parmak izi tanıma, parmakizi okuyucu, parmak izi sistemleri, parmak kamera, kredi, kredi kartı) Derleyen: Yusuf BAL...Devamını Oku »