Kişisel Gelişim

New York Times gazetesi, ilişkiler zerine alışmalar yrten psikoloji profesrlerinin yaptıkları son araştırmaları değerlendirerek, yeni nesil evliliklerin srdrebilirliğini Mikelanj etkisinin belirlediğini aıkladı. Uzmanlar, tarafların birbirlerinin kişisel gelişimini sağlayarak onları bir heykel gibi şekillendirmeleri anlamına gelen Mikelanj etkisinin, bugn evlilikten beklentileri değişen genlerin, evliliklerinde mutlu olmalarının koşulu olduğunu sylyor. ABD'de bulunan Monmouth niversitesi'nden Gary W. Lewandowski, tm bu araştırmaların bulguları sonucunda, bir evliliğin srdrlebilirliğini len bir test hazırladı. İŞTE EVLİLİK TESTİ Testte sorulara 1 ila 7 arasında, ok fazla değilden, ok fazlaya do...Devamını Oku »

Bir btn olarak ele aldığımızda, vcudumuzun savunma sistemi gerekten bir mucizedir. Bu sistemde yer alan uzman hcreler, sağlığımızı tehdit eden yabancı hcrelere karşı 'antikor' adı verilen zel maddeler salgılarlar. Bu hcrelerin en azından bir kısmı ok mkemmel bir hafızaya sahiptir. Bu hafıza sayesinde daha nce geirdiği hastalıklara karşı vcudumuzu ok daha iyi bir biimde savunabilmektedir. Bu yzdendir ki, ocuk hastalıklarına sadece bir kez yakalanırız. Bir kez bu hastalıkları atlatmış beden, kendisini aynı hastalığın mikrobuna karşı daha rahat koruyabilmektedir. Savunma sistemimizde yer alan alyuvarların bir kısmı yabancı cisimleri ilerine alarak yok ettikleri gibi, bir kısmı da salgıladıkları zel maddeler ile vcut savunmasına katkıda bu...Devamını Oku »

Adaayı (salvia officinalis) : Ballıbabagillerden; zellikle Akdeniz blgesinde yetişen ıtırlı bir bitkidir. Menekşeye benzeyen iekleri haziran, temmuz aylarında aar. Yaprakları uzun, kenarları tırtıllı, beyazımsı yeşil renktedir. Hafif kafuru kokusu vardır. iek atığı zaman toplanıp, kurutulur. Faydası : Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin dzenli alışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir. Gğs yumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geirir. İdrar ve ter sktrr. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa; zindelik verir. Gnde, 3 kahve fincanından fazla iilmemelidir. DERLEYEN...EDİTR İletişim:[email protected]...Devamını Oku »

Bir sıcak bir soğuk seyreden havalarda nezle ve grip gibi kış aylarının korkulu hastalıklardan doğru bir beslenme programıyla kurtulabilirsiniz. Kış boyunca havu, bal kabağı, Domates ve yulaf gibi bağışıklık sistemini glendirici sebzelerin ve C vitamini aısından zengin turuncu sebzelerin sofralardan eksik edilmemesi gerekiyor. Ispanağın iindeki demirden daha fazla yararlanmak iin ıspanakla beraber portakal suyu iilmesi gerekiyor. Doğal antibiyotik sarımsağı ise haftada 2- 3 kez tketmek vcut direncini artırıyor. Domates Dzenli domates tketen insanların enfeksiyonlara karşı daha direnli olduğu tespit edilmiştir. Havu Vcutta A vitaminine evrilebilen beta-karotenden zengin olması nedeniyle kışın bağışıklık sistemimize g&uu...Devamını Oku »

Havaların gn getike soğumasıyla birlikte alerjik gz hastalıkları yerini mikrobik gz hastalıklarına bırakmaya başladı. İşte gz sağlığımız iin dikkat etmemiz gerekenler. Kışın mikrobik gz hastalıklarının daha fazla grlmesinin temel nedeni ise insanların daha sık kapalı ve kalabalık ortamlarda bulunmaları olarak gsteriliyor. Ancak basit birka nlemle gz sağlığımızı korumak mmkn.Soğuk havalarda gz sağlığının korunması iin dikkat edilmesi Kırmızı gze dikkat! Kış mevsiminde st solunum yolu enfeksiyonlarıyla birlikte sıklıkla gzlerin de kızarık olduğunu ve apaklandığını grmek mmkndr. st solunum yolu enfeksiyonlarıyla birlikte seyreden ve viral etkenler nedeniyle ortaya ıkan kırmızı gz, sıklık...Devamını Oku »