Kişisel Gelişim

İnsanın zihin kapasitesi onun beynindeki nron (sinir hcresi) sayısına değil, nronlar arasında kurduğu bağlantılara bağlıdır. Hepimiz aşağı beş yukarı 15 milyar civarında sinir hcresi ile dnyaya geliyoruz. nemli olan bu sayı değil, bu nronlar arasında bizim kurduğumuz bağlantılar. (Karışmasın! Beynimizde 100 milyar kadar hcre var. Bunların 15 milyar civarındaki bir kısmı sinir hcresi. Geri kalan kısmı glia denilen yapı taşı hcreleridir.)Nronların grnş bir ahtapota benzer. Ortada kumanda merkezi grevini grev hcre gvdesi bulunur. Nrona ait tm genetik bilgiler burada saklanır. Doğduğumuzda milyarlarca nronun gvdeleri hazırdır ve yeni ğrenmelerimiz ile nronlar arasında yeni bağlantılar oluşur. Uyaranların hcreden hcreye geişini si...Devamını Oku »

Beynimizin yapısı ve işleyişi hakkındaki bu sınırlı bilginin yanında onu korumak ve daha iyi alıştırmak iin ne yapabiliriz? Bu konuda dnyanın en nde gelen sinir anatomisi uzmanlarından, (California niversitesi'nde (Berkley) ğretim yesi) Dr. Marian C. Diamond'un nerilerini Mart 2002'de New Orleans'ta sunduğu Başarılı Yaşlanma ve Sağlıklı Beyin adlı bildirisinden zetleyerek aktaralım. Diamond nce beş temel noktaya işaret ediyor: Beynimiz İin Ne Yapabiliriz? 1. Beslenme 2. Egzersiz &nbs...Devamını Oku »

Yemeğimizi yedik. Midemizde sanki koca bir taş var. Ne oturabiliyoruz ne kalkabiliyoruz... Soda mı imeli, yoksa kahve mi? Acaba yemeğe devam mı? Besinlerin gereği gibi sindirilememesi (hazımsızlık), mide ya da bağırsak kkenli olur. Mide kkenli sindirim bozukluğu midenin duyarlılık hareket ve salgılama işlevlerindeki bir aksaklığın sonucudur. Mide kkenli sindirim bozukluğu birincil ya da ikincil olabilir. Midede veya mide dışında yapısal bir yara grlmediği durumlarda sindirim bozukluğuna birincil sindirim bozukluğu adı verilir. Bu bozukluk genellikle sinirsel kkenlidir. Birincil sindirim bozukluğu teşhisini koymadan nce, sindirim bozukluğuna yol aabilecek olan midedeki ve mide dışındaki btn rahatsızlık olanaklarının incelenmesi gerekir. rneğin oğu kez sinsi bir şekilde gelişen mide lseri birinc...Devamını Oku »

Sevgililer gnnde sevdiğiniz iin seeceğiniz ieğin ne anlam taşıdığını biliyor musunuz? ieklerin anlamlarına bakmadan buketlerinizi yaptırmayın! Sevgililer gnnde en ok tercih edilen hediyelerden biri de iek. Ancak, sevgiliye verilecek ieği seerken ieklerin anlamına dikkat etmek gerekiyor. Bakalım hangi iek ne anlama geliyormuş? ieklerin anlamları Sevgiliye Beyaz gl: masumiyet Sevgiliye Kırmızı gl: aşk Sevgiliye Pembe gl: gnlm sende Sevgiliye Sarı gl: sıcak sevgi Sevgiliye Beyaz karanfil: saflık Sevgiliye Kırmızı karanfil: sevgi Sevgiliye Pembe karanfil: itenlik Sevgiliye Sar...Devamını Oku »

Her yıl satın aldığınız hediyeden farklı bir hediye hazırlayarak sevgilinizi şımartmaya ne dersiniz? 14 Şubat yaklaştıka ne alacağım telaşı yaşayanlardan mısınız? Bu yıl klasik hediyenin dışına ıkmaya ne dersiniz? İmdadınıza pudra.com yetişiyor! İşte size, kendi hediyenizi yaratma fırsatı! Standartlarınızı zorlayın ve ona romantik, bir o kadar da sıra dışı bir hediye verin. Peki bu zel hediye ne olabilir? Aşk szleri Romantik szlerle, sevdiğiniz şarkı szleri ya da şiirlerden alıntılar yaparak hazırlayacağınız bir kart, basit ama bir o kadar da değerli zerine ne yazdığınız nemli olan. Bir hediyeyi, mr boyu saklanmaya değer kılan başka ne olabilir ki! İşte size usta şairlerin unutulmaz mısralarından ve şarkı szlerinden semeler Ellerin var beyaz gller gibi k...Devamını Oku »