Hamilelik

Vejeteryanizm nedir ve farklı tanımları nasıldır? Peki hamilelikte vejeteryanizm sağlıklı mıdır? Olumlu ve olumsuz ynleri nelerdir? Vejeteryan diyet denildiğinde hayvansal gıdaların dahil olmadığı bir beslenme şekli anlaşılır. Son zamanlarda bazı evrelerde giderek poplerite kazanan bu beslenme tarzını benimseyen kadınlar hamilelikleri sresince de buna devam etmeyi isterler. Ancak vejeteryan beslenme şeklinin hamilelikteki etkileri konusunda eşitli grşler vardır. Genel kanı bilinli şekilde ve uygun kombinasyonlar ile uygulandığında hamilelik aısından ok byk bir risk oluşturmayacağıdır. Vejeteryanizm nedir? İnsan biyolojik olarak etobur mu yoksa otobur mudur? sorusu vejeteryanlar ve karşıtları arasında sıka tartışılan bir konudur. Biyolojik olarak insan etoburlara pek benzememekted...Devamını Oku »

Hamilelikte iğ ve az pişmiş et, balık ve yumurta, pastrize olmayan yiyecekler bebeğin gelişimini etkiliyor. Hamilelik dnemi kadınların beslenmelerine zel nem gstermeleri gereken bir dnem. Bu dnemdeki yenilecek tehlikeli besinler hamilelikte risk yaratabilir. Dolayısıyla da bebeğin gelişimini etkileyebilir. Her şeyden nce hepimizin bildiği gibi hamilelikte sigara ve alkolden uzak durmak gerekir. Ayrıca, bu dnemde yasak yiyecekler kategorisine giren yiyecekleri de gnlk beslenme programından ıkarmak gerekir. Yani, 9 ay 10 gn boyunca ne yediğiniz kadar, ne yemediğiniz de nemlidir. Anne adayının ve bebeğin sağlıklı olması iin hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve iecekleri aıklıyor. Pastorize Past...Devamını Oku »

Hamilelikten sonra kilo verme... Hamilelikten sonra kilo aldıysanız bu kısa haberimiz size gre... Hamilelikte alınan kiloları vermek daha kolaydır. nk hamilelikten sonra anneler emzirdikleri iin, bu kilo verimine neden olmaktadır. Genelde gbekte ve basen kısmından kilo alınmaktadır. Hamilelik boyunca alınan kiloları vermek iin 6. aydan sonra zel bir diyet uygulanabiliyor. Diyetle birlikte mutlaka sporda yapılmalıdır. Anneler 9 ay 10 gnlk sre ierisinde, ortalama 11-16 kilo almaktadır. Bunuda yine ortalama 4-6 ay iinde vermekte ve eski hallerine kavuşmaktadırlar. DERLEYEN:KESFETKENDİNİ EDİTR İletişim:[email protected] ...Devamını Oku »

Sağlıklı bir gebelik dnemi geirmeniz iin ne zaman, hangi test yaptırmanız gerekiyor? İşte cevapları.. Hamile kaldığınızı ğrendiğiniz andan itibaren, sağlıklı bir gebelik dnemi geirmeniz iin ne zaman, hangi test yaptırmanız gerektiğini bilmelisiniz. Hamilelik sreci ile ilgili doğru bilinen yanlışlar ve diğer konularla ilgili olarak şunlara dikkat edin. ANNE ADAYI SIZE GELDIĞINDE ILK OLARAK HANGI TESTLERI YAPIYORSUNUZ? Gebelik başladıktan sonra ilk etapta yani beklenen adet gn getikten sonra, gebeliği tespit iin kanla ya da idrarla bir gebelik testi yapıyoruz. Ultrasonla gebeliği tespit etmeye alışıyoruz. Gebeliğin ultrasonla ilk değerlendirilmesi son adetten 5 hafta sonra yapılıyor. İLK AY IINDE...Devamını Oku »

Hamileliklerin ancak %50 si planlanarak gerekleşir. Ne de olsa anne doğası srprizleri sever. Eğer yakın bir zamanda hamilelik dşnyorsanız bu haberimizi okumanızı tavsiye ediyoruz.. Erkekler iin neriler Sigarayı bırakın. Sigara dllenmeyi azaltabilir ve eğer erkeklerin eşleri de sigara iiyorsa, dllenme şansını iyice azalır. Babaların sigara imesi; hem doğumdan nce hem de doğumdan sonra bebeğin sağlılığını olumsuz ynde etkiler. (rneğin; solunum problemleri ortaya ıkabilir.) ok fazla alkol almak spermin kalitesini etkileyebileceği gibi partnerinin başarılı bir hamilelik yaşamasını da engelleyebilir. Stresten uzak durun. Stres vcutta hormon değişikliğine yol aar ki bu da; dllenme problemlerini beraberinde getirir. Rahat olun...Devamını Oku »