Kişisel Gelişim

1. Adım: Rahat bir giysi giyip sessiz bir mekân seçin. Aç ya da fazla tok olmayın. Gözlerinizi kapatın. Zihninizdeki ekranı açın (ister bir film yönetmeni, ister bir filmin kahramanı). Kendinizi doğrudan filmin baş oyuncusu gibi göremiyorsanız, önce dışarıdan seyrediyormuş gibi düşünebilirsiniz. Zaman geçtikçe filmin baş oyuncusu gibi davranın ve filmin içine girerek sorumluluk alın. On-on iki dakika aşağıdaki deneyleri yaşamaya çalışın. 2. Adım: Görsellikle başlayın. Zihninizde mükemmel bir anınızı düşünün. O anınıza geri dönün ve yaşadığınız bütün duyguları tekrar yaşayın. Vücudunuzu nasıl kullanıyordunuz, nasıl yürüyordunuz, bakışlarınız, sahadaki durumunuz nasıldı? Son derece sakin, huzurlu, rahat, kendine güvenen, kararlı ve keskin bir yapıda mıydın...Devamını Oku »

Bazı şeyleri yarım bileceğine, bir şey bilme daha iyi. NİETZSCHE Bir konser çıkışında ünlü kemancı Fritz Kreisler´in bir hayranı ona doğru koşarak coşkuyla; “Sizin kadar güzel çalabilmek için bütün hayatımı verirdim,” der. Kreister cevap verir: “Ben verdim.” Yaşam bir serüvendir, hazır bir reçete değil?” BERNARD SHAW “Her disiplinli çabanın birden çok ürünü vardır.” JİM ROHN “Yaptığım on şeyden dokuzunun başarısızlıkla sonuçlandığını gördüm gençken.Başarısız olmak istemiyordum, onun içinde ben de on kat daha çok çalıştım. BERNARD SHAW “Başarı çoğunlukla, ötekiler pes ettikten sonra da ipe asılıyor olmaktadır.” WİİLLİAM FEATHER “Hayat santraş oynamaya benzer, çok kez şah dersin, fakat bir kere mat dersin. ” RUS ATASÖZÜ ”Sevgi ve Güzellikle kalın. İyi düşünün güzell...Devamını Oku »

Bir tiyatro oyuncusu için işin en zor, en zevksiz ama son derecezorunlu ve sorumluluk taşıyan yanı, ezberdir. Ezber konusunda heroyuncunun kendine göre bir yöntemi vardır. Kimi kuru kuruya ezberler;kimi elinde metin, mizansenle ezberler; kimi yüksek sesle çalışarak,bazıları da sessizce okuyarak ezberler. En yaygını yazarak ezberlemektir. Rolü iki kere, üç kere, bazen dört kere dikkatliceyazmak gerekir. Böylece kelimelere, oyun yazarının cümle yapısına, enönemlisi, kelimelerin ve cümlelerin altındaki anlamlara alışırsınız.Zaten önemli olan, o anlamların ezberlenmesidir. Yani, dramatik dokuiçinde neyi, niçin, neden ve kime söylediğinizdir.Anlamları iyicetanıdıktan sonra kelimeleri ve yazarın cümle yapılarını aklında tutmakgerekir ki, o da provalar boyunca ve evde kendi kendine yaptığın çoksıkı çalışmalarla yavaş yavaş belleğe geçer. Her cümlede mutlaka biranahtar kelime vardır. Cümleleri ezberledikten sonra anahtar kelimeleri sıraya koymak işi oldukça kolaylaştıracaktır. İmge...Devamını Oku »

Öğrencilerin ders çalışmaya başlayamamalarının nedeni “Niçin çalışmalıyım?” sorusuna yanıt verememelerinden kaynaklanır. Her davranışın bir nedeni olduğu gibi ders çalışmanın da bir nedeni vardır. Nedensiz eylem gerçekleşmez. Ders çalışmanın da nedenlerinin öğrenci tarafından ortaya konmalıdır. Ders çalışmak istenen bir davranış değildir. Hangi öğrenci ders çalışmanın, televizyon seyretmekten, gezmekten, eğlenmekten, keyfine göre hareket etmekten daha zevkli olduğunu söyleyebilir? Öğrencilerin çoğu ders çalışmaktan hoşlanmaz. Onu sadece yapılması zorunlu olan bir davranış olarak algılar. Birey psikolojik olarak tüm davranışlarını istediği yöne doğru yönlendirir. Hiç kimse istemediği, zevk almadığı bir işi severek yapamaz. Hele bir de ders çalışmama gibi bir tercihi varsa bu tercihini hep çalışmamaktan yana kullanır. Davranışların ortaya çıkması iki yolla olur. Birey önce bir eylemi yapmak ister zihninde o eylemi tasarlar. Sonra düşündüklerini harekete geçirerek eyl...Devamını Oku »

Bazen eşinizle tartışırken aslında çok haksız olduğunuzu ve bilmeden veya bilerek eşinizi incittiğinizi düşünmüş olabilirsiniz. Böyle bir durumda özür dilemek istiyorsunuz ama bunu yapamıyorsunuz. Saçınızı yolmak istediğiniz oldu mu? Özür dilemek dışında üzgün olduğunuzu ifade etmenin yollarını mı arıyorsunuz? İşte size, özür dilemenin alternatifleri ve özür dilemeyi kolaylaştıran yollar. 1- Eleştirileri kucaklayın. Eşinizle tartışıyorsunuz ama her ikiniz de haklı olduğunu düşünüyor, her ikiniz de karşı tarafı haksız buluyor, işte bu tartışmanın defalarca tekrarlanmaması için yapmanız gereken ilk iş, eşinizin size yönelttiği eleştirileri güzelce dinlemek ve anlamaya çalışmaktır. 2- Teneffüs vakti. Tartışmanın tam doruğundasınız, tansiyonunuz yükseliyor ve kalbiniz yerinden fırlayıp çıkac...Devamını Oku »