HAFIZANIN KISIMLARI
İki çeşit hafıza vardır; uzun dönemli hafıza ve kısa dönemli hafıza.
Kısa Dönemli Hafıza: Kısa dönemli hafızaya uğrayan bilgiler en fazla bir dakika sonra buradan silinip atılırlar. Örneğin: Bir toplantıda yeni tanıştığınız bir kişi ismini söylüyor ve siz onunla sohbete devam ederken 15 saniye sonra ismini unutuyorsunuz. Telefon rehberinden aradığınız bir numarayı buldunuz ve ezberinize almak için 3-5 defa zihninizden geçirdiniz. Az sonra numarayı çevirdiniz. Karşı taraftan meşgul sesi geliyor, telefonu kapattınız. Aynı numarayı çevirmek üzere bir dakika sonra tekrar telefonu elinize aldınız. Ama küçük bir sorunla karşı karşıyasınız, “numara ezberinizden silinmiş.”
Bu tip olayları siz de yaşıyor musunuz? Endişe edilecek bir durum yok. Bir çok insan, bu şekilde üç beş unutma durumu ile karşılaşınca hemen genelleme yapar ve bütün dünyaya ilan eder “benim hafızam çok kötü.” Oysa yeni tanıştığınız bir kişinin ismini veya bir telefon numarasını 10-15 saniye içinde unutmanız çok normal. Çünkü bilgiler önce kısa dönemli hafızaya uğrar, burada 15-20 saniye kadar dolaşır. Eğer yeni gelen bu bilgiler eski bir bilgiyle ilişkilendirilmezse 15 saniye sonra kaybolur.
Yeni tanıştığınız kişinin ismini daha önceden tanıdığınız birisine benzetir ve arada çeşitli bağlantılar kurarsanız bu ismi unutmazsınız.
Uzun Dönemli Hafıza: Bildiğimiz her şeyi hafızamızda saklıyoruz. Hangi dili konuştuğumuz, nasıl yürüdüğümüz, tanıdığımız binlerce insanın siması, geçmişteki başarılarımız, adresler, telefon numaraları, okuduğumuz kitaplara ait bilgiler, izlediğimiz filmlere ait görüntüler ve daha binlercesi hafızamızda depolanmıştır. Bütün bunların hepsi ve daha fazlası uzun dönemli hafızada günlerce, aylarca hatta yıllarca hiç unutulmadan saklanır.
Bu noktada şaşırtıcı olan şey, istediğimiz zaman yıllar önce depoladığımız bir bilgiye bir anda ulaşabilmemizdir. İsterseniz bunu birlikte test edelim: Şimdi lütfen bu satırları okumaya ara verip, yıllardır görmediğiniz bir arkadaşınızın simasını hatırlamaya çalışın. Şimdi çok uzun süre önce yaşadığınız ve sizi çok etkileyen bir olay karşısında neler hissettiğinizi hatırlayın. Son olarak da dinlediğiniz bir konuşmada, sizde derin bir iz bırakmış cümleleri hatırlamaya çalışın. Aradan uzun yıllar geçmiş olsa bile hafızamızda depoladığımız bilgilere bir saniyeden daha az bir sürede ulaşabiliyoruz. Adeta beynimizde dünyanın en büyük kütüphanesi kurulmuş ve biz de en ufak bir zihinsel koş yakala emriyle aradığımız her türlü bilgiye bir anda ulaşabiliyoruz.
-ALINTI-
nlp eğitimleri, hipnoz , eğitmenler için eğitimler, NLP, nlp İzmir, öss, danışmanlık, koçluk, ders, cinsellik, sevgi, aşk, hızlı okuma, başarı, kariyer