Mutluluk başkalarıyla paylaşılan, başkaları ile birlikte yaşanan bir duygulanma durumudur. Yapılan araştırmalar, insanların birbirlerini anlayıp sevebilmeleri için aralarında sağlıklı bir iletişimin olması gerektiğini ortaya koymuştur. Buna karşılık mutsuzluğun ve sevgisizliğin ilk nedeni olarak sağlıksız iletişim ileri sürülmüştür. İletişimin insanları anlamada, tanımada önemli bir araç olduğundan şimdi bunun tanımını yapalım.
İnsan, bedensel, ruhsal ve toplumsal bir varlıktır. Yaşamını sağlıklı sürdürebilmesi için bu bütünlüğün tüm gereksinimleri doyurulmalıdır.
Birçok insan içinse biyolojik gereksinimlerinden kaynaklanan davranışların engellenmesi ya da gerçekleşmesi bile insanın ruhsal ve toplumsal yönlerine bağlıdır.
Beslenme, cinsellik gibi içgüdülerden, türlü türlü eğilimlerden doğan ve kişiyi eyleme sürükleyen gereksinimler, ancak ruhsal birikimlerle toplumsal nitelik kazanır. Toplum içinde yaşayan insanın beslenme, korunma, cinsellik gibi temel biyolojik gereksinmelerinde doyum sağlaması başkaları ile kurup sürdürdüğü ilişkilere bağlıdır. İnsanın yaşamını sürdürmesi, insanca yaşayabilmesi, "İnsanca yaşadım" diyebilmesi için ruhsal yaşantıya gereksinim vardır. Ruhsal yaşantı ancak başkaları ile birlikte oluşabilir.
Güdülenme, amaçların gerçekleştirilmesinin anahtarıdır. Yaşamımızı geliştirmek için amaçlar belirleyip eyleme geçirmeliyiz. Kendimiz olmaktan gurur duymalıyız:
Güdülenmenin iki farklı türü vardır:
İçten güdülenme ve dıştan güdülenme. İçten güdülenme, kişinin kendi kendini güdülemesidir. Dıştan güdülenme ise deneysel psikolojide sık sık ölçülen bir kavramdır, labirentteki farelerle yapılan deneyler, karşılıklı ilişkiler gibi...
Yaşamda başarılı olmak için güdülenmeye gereksinimimiz vardır. İçten güdülenmenin iki aşaması olduğuna inanmak gerekir. Birincisi zihinsel, ikincisi ise fiziksel güdülenmedir. Kişiler başarılı olmak için içten güdülenerek harekete geçmelidir. İnsan aklıyla kavrayabileceği her şeyi başarabilir. Kişilik; inanç, tutum, bakış açısı ve düşünce tarzı ile ilgilidir. Mutlu veya mutsuz olmak kişinin kendi elindedir. Bunun için çaba sarf etmek, davranışlarda olumlu olmak ve davranışları geliştirmek gerekir. Başarılı olmak için önce kendimize inanmamız gerekiyor.
Kendimiz dahil her şey için olumlu düşünmeli, yapabileceğimizin en iyisini yapmalı, sürekli olarak amacımızı düşünüp gerçekleştirmeyi aklımızda canlandırmalıyız.
Güdülenmek için kendimize güvenmeliyiz. Kendimize inanmak, özgüvenin ve huzurlu bir aklın anahtarıdır.
-ALINTI- Mutluluk Bilimi(MUTLULUKTA İLETİŞİM, GÜDÜLENME VE BAŞARININ ROLÜ) -------------------------------------------------------------------------------- (mutlu aile, kişisel gelişim, mutlu yaşam, mutluluğun resmi, kişisel başarı, mutluluk, mutlu, mutluluğun sırrı, mutlu olmak) (Editör)