Özsaygı

Benlik Saygısı geliştirmenin yolları: en temel formu, düşük benlik saygısı, temelde zayıf benlik imajından oluşur. Bireyin olumlu özellikleri de sahip olduğu anlamına gelir. Bu, hem kişisel hem de profesyonel yaşamı, birçok yönden etkiler. Özsaygı eksikliği, işsizlik, tatmin edici ilişkiler, genel bir mutsuzluk duygusu neden olabilir. Neyse ki, benlik saygısı oluşturmanıza yardımcı olmak için yapılması gereken şeyler vardır. İdeal olarak, bina benlik saygısı, çocukluk çağında başlar. Çocuklara olumlu geribildirim vermek ve onlara iyi şeyler üzerine inşa yardımı yapılmak üzere iki şey vardır. Ama düşük benlik saygısı olan yetişkin ne demektir? Burada benlik saygısı oluşturmak için bazı fikirler vardır. benlik saygısı oluşturmanıza yardımcı olmak için harika bir yol. "Hak" ile ifade başlatın ve bunun üzerine inşa yapın. örneğin, "Ben, yüksek ücretli bir iş hak ediyorum" ya da "Ben sevilmeyi hak ediyorum." Bina üzerinde çalışmak ve onunla birlikte giden bir olumlam...Devamını Oku »

İnsanlar eşitli nedenlerle gvenli davranış eğitimlerine katılırlar: İnsan ilişkilerini geliştirmek iin; agresif davranışlar ile daha sakin, mantıklı davranışlar arasında denge kurabilmek iin, işyerinde ve ailede yumuşak başlı, zayıf bir kişi olarak grnmemek iin kendine gven kazanmak amacıyla ve haklarını koruyabilmek iin gibi. Pasif ve agresif ular arasında bir yerdeki iletişim tarzının uygun dştğ durumlar olduğunu kabul etmeli ve gvenli davranışın her zaman bir tercih olduğunu hatırda tutmalıyız. Şunu bilmelisiniz ki srekli pasif ya da agresif davranmak sağlığınıza zarar vereceği gibi hem size dost kazandırmaz hem de insanları etkileyemezsiniz. Her iki davranış tarzında ortak faktr, zsaygının az olmasıdır. Peki, kendinizi daha fazla sevmeye nasıl başlayabilirsiniz? ncelikle kendiniz...Devamını Oku »