Yazar: admin 2012-04-05Kategori: Kişisel Gelişim1221 kere okundu Yorum yap
Sağlık Yaşam, Gençlik Çeşmesi
“Gençlik çeşmesi” var olmayabilir, ama yeni araştırma yaşam tarzı değişikliklerinin aynı şeyi yapabildiğini gösteriyor. Bazıları ekstra ömürlerine 14 yıl satın almak için milyonlar ya da sahip oldukları her şeyi verirdi, ama en son araştırmalara göre sadece dört basit tutum yaşamınıza on yıl katabilir. Araştırmanın bulduğu bu dört şey şunlardır;
1) düzenli egzersiz,
2) Günde beş porsiyon meyve sebze yemek,
3) Sigara içmemek ve
4) aşırı alkol tüketmemek.
Bunları yaparak, yapmayanlardan 14 yıl uzun yaşama sahip olabilirsiniz.
Sağlık ve uzun yaşam beklentisi üzerinde etkisi olan çok sayıda kanıt olmasına rağmen, bu sağlıklı davranışların hepsini gerçekleştirmenin birleşik etkisini inceleyen çok az araştırma vardı. 14 yıl dev bir farktır.
Derleyen: DRPİST
REKLAM
İZMİR'DEKİ
NLP - ANLAYARAK HIZLI OKUMA- ÖĞRENCİ KOÇLUĞU
SEMİNERLERİ
İÇİN
AYRINTILI BİLGİ:
SAYGIN NLP DANIŞMANLIK
Kıbrıs Şehitleri No: 30 Daire: 11
Alsancak - İzmir
Tel: 0232 4225954
Cep:0 535 6673224
msn: [email protected]
www.sayginnlp.com
www.cemalkondu.com
( sağlık yaşam,
sağlık nedir,
sağlık diyet,
türk yaşam
sağlıklı yaşam,
genel yaşam,
sağlık rehberi,
sağlık beslenme,
bebek sağlık,
çocuk sağlık,
sağlık merkezi kişisel gelişim, kişisel başarı, bireysel gelişim, nlp, hızlı okuma. Trans. Hipnoz, koçluk, İzmir )