Yeniden çerçevelemek etrafınızdaki şeyleri farklı bir şekilde görmenizi sağlar. Her zaman baktığınız yerden farklı bir yere geçerek arkada kalmış olan yada kaçırdığınız noktaları fark edebilirsiniz.
Kendinizi veya bir başkasının çirkin, hoş olmayan, ve zor bulduğu bir şeyle karşılaştığınız zaman o şeye farklı bir tarzda bakmak mümkün olabilir mi? Bir konuda farklı bir perspektife ihtiyaç duyduğunuz zaman onu farklı bir çerçeve içine koyun ve nasıl göründüğüne bir daha bakın…
Üzülünce sigara yakan bir kişinin sigaradaki çerçevesi ‘ben efkar dağıtıyorum, çevremdekilere üzüntülü olduğumu hissettiriyorum.’ dur.
Bu çerçevelendirmeye karşılık sağlık bilincinin farkında olan bir dostunun yanına giderek ona şunları söylemesiyle ‘Bunu yaparak efkarını dağıtabilirsin. Peki kansere yakalanarak öldüğünde çocuklarının efkarını nasıl dağıtmayı düşünüyorsun?’ Sigarayı efkarı ile çerçevelendiren kişi , bu duruma birde birde ailesinin ve çocuklarının baktığı çerçeveden bakarak, yaptığının yanlış olduğunu anlayıp, olaya son verebilir. Yeni çerçeve kişiye ne kadar güçlü bir bakış açısı veriyorsa etkisi de o kadar yüksek olacaktır.
Olumlu bir yaşamın anahtarı, deneyimleri sizi hep daha büyük hedeflere ulaştıracak şekilde yorumlamamızdandır.
KAVRAMLAR
Çerçeveleme : Herhangi bir deneyimin anlamı bu deneyimin etrafındaki çerçeveye bağlıdır.
Yeniden Çerçeveleme: Bir sorunun yapısında değişiklik yapma sürecidir.
İLKELER
Harita arazinin kendisi değildir.
İnsan ve davranışları birbirinden farklıdır.
Her davranışın altında olumlu bir niyet yatar.
ÇERÇEVE YENİ ÇERÇEVE
Eşim çok konuşuyor. Eşim tüm ayrıntıları anlatıyor ve böylece soru sormama gerek kalmıyor.
Tam başarılı olacağım sırada kendimi sabote ediyorum. Tekrar başarılı olma fırsatı çıkıyor.
Patronum bana saygı göstermiyor Bu beni daha çok kamçılıyor ve daha çok çalışmamı sağlıyor
Ailem işime saygı göstermiyor. Ben kendimin ne olduğunu biliyorum.
Beni kimse anlamıyor Anlaşılmayan şeyler zordur ve ender bulunur
Yağmur yüzünden pikniğe gidemeyeceğiz. Yağmur yağdığı için çiftçiler bayram edecek.
Sel felaketi korkunçtu. Selden sonra sigortanın ödeme yapması harika…
Çerçeve Örnekleri
Sonuç:Neyi başarmak istiyoruz?
Anlaşma: Kabul ediyorum ve…
Kanıt: Buna ne zaman sahip olacaksınız? (sonuçlar için)
Sözü tekrarlama: Bir toplantının sonunda ulaşılan sonuçlar özetlenir.
Konuyla ilgili olmak: Tartışılacak hedefleri belirler.
Karşıtlık: Görüşmelerde karşılaştırma yapmak.
Ekoloji: Sonuç yada Hedef uygun mu?
Sanki: Şimdiden sahipsiniz. Bir farz etme durumu.
Amaç: Ne amaçla…
Koşullu yapı: Eğer ben…
Ne olurdu: Eğer … olsaydı ne olurdu?
Açık kapı: Soruları yada açıklamaları olan var mı?
-miş gibi yapmak: Gerçekmiş gibi hayal et.
İçerik: Başka hangi anlama gelebilirdi?
Bağlam: Nasıl nerede ne zaman daha etkili olabilirdi?