Terk ettiğiniz adamla tamamen bağlantıyı kesmek istiyorsunuz ama bu, düşündüğünüz kadar kolay olmuyor. Zararlı bir ilişkinin bağımlılığından kurtulmanın denenmiş yolları Zorlu bir ilişki yaşadınız ve aratık karar verdiniz: Yolları ayırma zaman! Ama bir dakika, ayaklarınız bir ileri, bir geri geliyor. İçinizdeki sesi dinliyorsunuz; bu ilişki bitmeli diyorsunuz ama bırakıp gitmek zannettiğiniz kadar kolay olmuyor. Durum, size zarar verir hale geliyor. Zararlı bir ilişkinin bağımlılığından kurtulmanın denenmiş yollarını bulacaksınız. İşte, terk ettiğiniz adamla tamamen bağlantıyı kesme yöntemleri... Onu düşünme saplantısından kurtulun. Aklınıza geldiğinde kendinizi durdurun. En az 30 saniye kadar, konsantrasyon gerektiren başka bir konu, kişi ya da durum düşünün. Bunu başaramıyorsanız ilginizi başka tarafa çekmek için kendinize bir çimdik atın. Acı, onu düşünmenizi engelleyecek...Devamını Oku »