Yazar: admin 2012-04-05Kategori: Etkili İletişim1766 kere okundu Yorum yap
Dinleme ve tepkide bulunma konusunda yoğunlaşın. Bir haber yayınını izlerken, kendinizi tamamen gevşek bırakın ve sonra sanki yüzünüz sizin tek iletişim aracınızmış gibi, yalnızca yüzünüzü kullanarak, o hikâye ile ilgili duygularınızı hayali bir üçüncü kişiye iletmeye çalışın. Ayna karşısında aynı alıştırmayı, "farklı öyküleri zihninizde tasarlayarak ve onlarla ilgili duygularınızı iletmeye çalışarak, tekrarlayın.
Hayatınızdaki çok mutlu bir anı, çok üzgün bir anı ve kızgın olduğunuz bir durumu, korkmuş ya da kaygılı olduğunuz bir anı düşünün ve sanki dilsiz biriymiş gibi tüm bu duyguları göstermeye çalışın. Yüzünüzün nasıl hareket ettiğini iyice inceleyin ve nasıl hissettiğinize dikkatinizi yoğunlaştırın. Öyle ki aynaya bakmadığınızda da o görünüşü yalnızca yüz kaslarınızı gererek ve onları hissederek yeniden yaratabileşiniz.
"Geçen geceki konseri beğendin mi?" gibi bir soru sorun ve yüzünüzde meraklı bir ifade oluşup oluşmadığına bakın. "Gerçekten onu mu demek istiyorsun?" "Gitme vakti geldi mi?". Konuşmaksızın bu cümleleri düşünmeye çalışın. Anlamı bir biçimde yalnızca yüzünüzü kullanarak aktarın.
DERLEYEN:KESFETKENDİNİ EDİTÖRÜ
İletişim:[email protected]