Kişisel Gelişim

Sigara kadar zararlı yiyecekler Harvard Üniversitesi hamburger, patates kızartması, gofret ve cips gibi ürünlerde kullanılan doymuş yağlarla ilgili şok rapor yayınladı. Dünyanın en saygın tıp kurumlarından Harvard Üniversitesi hamburger, patates kızartması, gofret ve cips gibi gıda ürünlerinde kullanılan doymuş yağ ve trans yağlar (hidrojenize) hakkında “Obezite, kanser ve kalp rahatsızlıklarını tetikliyorlar. Sigara kadar zararlılar” uyarısını yaptı. McDonald’s, Frito-Lay, Starbucks, Kentucky Fried Chicken ve Kraft gibi gıda devleri teker teker geri adım atıp ürünlerinde doymuş ve trans yağ kullanmayacaklarını açıkladı. Örneğin Pepsi Co’ya bağlı olan 10 milyar dolar pazar değerine sahip Frito-Lay, ABD’de Ruffles, Lays ve Doritos markaları altında satılan patates cipslerindeki trans-yağ oranını sıfıra indirdi. Frito-Lay yayınladığı açıklamada “Ürünlerimizde kullanılan doymuş yağ oranını da yüzde 80 azaltıyoruz. Aynı lezzeti koruyacağız ve Amerikalılar’ın yılda 30 ...Devamını Oku »

Çabuk makyajın sırları Çok az zamanınız var ve evden hemen çıkmanız gerekiyor. İşte hızlı makyaj sırları Çok az zamanınız var ve evden hemen çıkmanız gerekiyor bu durumda makyajınız ne olacak? İşte size, adım adım hızlı makyaj önerileri: TEN Cildiniz donuksa kayısı ve bej tonlarında bir makyaj altı sürün. Göz altlarınızda morluklar, yüzünüzde sivilce ve kızarıklıklar varsa mutlaka bir kapatıcı kullanın. Rengi cildinizden bir ya da iki ton açık olmalı. Kapatıcıyı parmaklarınızla cildinize iyice yedirin. Fondöteninizi uygulayın. Fondöten rengini cildinizle aynı tonda veya yarım ton daha açık seçin. Büyük bir fırça ile pudranızı ve allığınızı sürün. GÖZ Üst göz kapağınızın tamamına göz farını sürün. Gözleriniz koyu renk ise ideal far renkleriniz bej ve sedef tonlarıdır. Açık renk gözlerde her renk rahatlıkla kullanılabilir. Gri, siyah ve kahverengi derin bir bakış; mavi ve yeşil tonları ise daha genç bir görünüm verir. Gözleriniz büyükse göz içine, küçükse kirpik diplerinden kalem çekin....Devamını Oku »

Sadakatsizlik günümüzde en çok tartışılan kavramlardan biridir. Gerek cinsel anlamda sadakatsizlik denilen devam etmekte olan bir ilişki mevcutken bir başkasıyla cinsel ilişkiye girmek, gerekse duygusal sadakatsizlik denilen devam etmekte olan bir ilişki varken bir başkasıyla duygusal bir yakınlık yaşamak ya da bir başka kişiye aşık olmak eşler arasındaki duygusal bağların zedelenmesine ve zaman zaman hatta kopmasına sebep olmaktadır. Kıskançlık ve güvensizliğe bağlı konular ailede ya da çiftler arasında problemlere neden olabilir. Öyle ki kimi zaman bu problemler öfke patlamalarına hatta fiziksel şiddete sebep olabilir. Kimi zaman da kıskanılan ya da güvenilmeyen kişileri aşırı kontrol etmeyi isteme davranışı görülebilir. Eş veya çiftlerden birinin veya her ikisinin diğerini gerçek varlığıyla görmeyip hayalinde canlandırdığı bireye uymasını sağlamaya çalışıyor olması da en çok karşılaşılan sorunlardan birisidir. Birey eşini veya ilişki de bulunduğu insanı olduğu ...Devamını Oku »

Unutmanın Hapı çıkıyor. Bilim adamların yaptığı Araştırma Sonrasında buldukları İlaç Tüm Üzüntülü Ve Stresli Anları Unutturacak! Bilim adamları kötü anıları hafızadan silecek bir hap geliştireceklerini açıkladı. Beynin üzüntü ve stresle nasıl başa çıktığının sırrını çözen Bilim Adamlarının lipocalin 2” adlı protein eksikliğinin beyinde daha büyük tahribatlara yol açtığını belirledi. Bilim Adamların “Bu ilaç vücuttaki lipocalin proteini miktarını artıracak” dedi. İlaç 5 ya da 10 yıl içinde piyasada olacak. DERLEYEN...Devamını Oku »

İzmir’de Sınav Koçluğunu başlatan merkez olarak 15 yıllık tecrübemizle, öğrencilerimizi çıktıkları bu uzun ve yokuş yolda ilerletmeye ve onlarla birlikte ilerlemeye devam ediyoruz..Geleceğe ve çözüme yönelik bir çalışma programı olan koçluk, değişimi sağlayan bir programdır. Kişinin kendisini tanımasını en baştan sağladığı için doğru hedefler belirler. Öğrencinin hayallerinin gerçek bir hedefe dönüşmesini sağlar. İtici bir güç olur ve yol boyunca danışanını destekler. Her ne kadar “Sınav Koçluğu” yapılsa da, koçla çıkılan bu yolculukta, öğrenci kendini keşfeder ve sorgulamayı öğrenir. “Koç, modern Sokrates’tir”. Çünkü çıkış noktası onunla aynıdır; insan aslında kendi içinde her türlü bilgeliğe sahiptir. Sadece onu ortaya çıkarması gerekiyor. Çünkü karşısındaki kişiye, neleri bildiğini ve aslında neleri yapabileceğini onu üzmeden, kırmadan hırpalamadan gösterir. Anne babaların da hayali bu değil midir? Devamını Oku »