Kişisel Gelişim

YÜZMENİN FAYDALARI Su, yüzyıllardır bir çok hastalığın tedavisi için etkin bir şekilde kullanılmaktadır. Suya değmek yada dokunmak, sinir uçlarını uyardığı ve harekete geçirdiği için migrenden kas tutulmalarına vb. bir çok hastalıkta çok etkili sonuçlar veriyor. En basiti bile Su sesinin bile psikoloji üzerindeki rahatlatıcı etkisi olduğu bilinmektedir. VÜCUDUMUZDAKİ TÜM KASLARI HAREKETE GEÇİRMEKTE. Saatte ortalama 500-600 kalori yaktıran yüzme, bir çok ağrıya da çok etkili olduğu kesin.mesela omuz, boyun ve bel ağrılarına da çözüm sunuyor. Yüzme kasların tümünü çalıştırır ve kalp akciğer fitnesini artırır. Yerçekimini kaldıran bir spor olduğu için eklemlere yük binmez. Bu nedenle eklem sorunu olanlar da dahil olmak herkesin yapabileceği, kondisyon sporudur. Eklem ve kas ağrılarına çok iyi geldiği ve uzun süreli rahatlama sağladığı saptanmıştır. ...Devamını Oku »

Bir milyar kişi sigaradan ölebilir" Tütün kötü bir ürün. Kullananların yarısını öldürüyor. Sigara yüzünden yılda 5.4 milyon kişinin öldüğünü, bunların yarısının gelişmekte olan ülkelerdedir. Gelişmekte olan ülkelerde özellikle gençler arasında sigara kullanımının giderek artmakta, önümüzdeki 20 yılda sigaradan ölenlerin sayısının yılda 8.3 milyona çıkacak. Vergilerin artırılması, reklamların yasaklanması gibi tedbirlerle sigara tüketiminin düşürdü. Çok sıkı Sigara yasakları getiren Singapur, Avustralya ve Tayland'ı var. sıkı yasak çok iyi hayata geçirmeyi başarabilirsek 2050'ye kadar 200 milyon hayatı kurtarabilir. Tayland'da sigara tüketimi, yasağın uygulanmaya başlandığı 15 yıl önceki yüzde 30'dan yüzde 18'lere düştü. Bu iyi bir örnektir diğer ülkelerde bunu örnek almalılar… ...Devamını Oku »

Klima kas ağrılarına neden olabilir Yaz günlerinin sıcaklarından kurtulmak için çok ihtiyaç duyduğumuz klimalar yanlış kullanıldığında çeşitli hastalılıklara sebep oluyor. Bu hastalıkların bazılarını bronşit ve zatürree gibi hastalıklara yol açabiliyor. Klimalı ortamda sigara içilmesi, kronik akciğer hastalığı, zatürree görülme riskini artıran etkenlerdir. Otomobillerde kullanılan klimaların yüze ve göğse doğru değil, ön cama doğru yönlendirmek gerekir. Terliyken çok sıcak ortamdan klimalı ortama geçmek vücut ısısını birden düşürerek kas ağrılarına neden olabileceğinden dikkat etmek gerekir. ...Devamını Oku »

Bilim adamaların yaptığı bir araştırma duyguları kelimeye dökmenin gerginliğinizi, üzülmeye ve kızgınlılık düzeyinizi azaldığı ortaya koydu. Bilim adamları göre, negatif duygularınız kelimeye dökmek yada konuşmak beynin beyninizin bu konudaki beynin güdü kontrolünü görevini yapan kısmını harekete geçirmektedir. ...Devamını Oku »

ELEKTRONİK SİGARA(yalancı sigara) Elektronik sigarayı 3 ayda 3 bin kişi aldı Sigarayı 5 ayda bıraktırma garantisi veren ve zehirli madde barındırmayan e-sigara 504 YTL’lik fiyatıyla satılıyor Sigarayı 5 ayda bıraktırma garantisi veren ve zehirli madde barındırmayan e-sigara 504 YTL’lik fiyatıyla satılıyor Hong Kong’dan 2.5 ay önce ithal edilen e-sigaranın tiryakileri şimdiden kuyruk oluşturmaya başladı. E-sigara, yani elektronik sigara zifir, katran, karbonmonoksit gibi zehirli maddeleri barındırmıyor. Pille çalışıyor. Yandığında soğuk buhar veriyor ve içindeki nikotin sayesinde gerçekten sigara içiyormuş hissi uyandırıyor. Sadece ithalatçı firmanın Ankara ve İstanbul’daki ofisleri ile internet üzerinden satılıyor. Fiyatı 504 YTL olan ürünün taliplisi ise çok. Nikotin oranına göre 16 miligramdan 0 miligrama kadar çeşitlilik gösteriyor. Sigara tiryakisi olup da hamile kalan kadınlar için “0” miligram olanı tavsiye ediliyor. 20 haftada bırakma garantisi Ruyan Elektronik Sigara’nın Satış ...Devamını Oku »