Kişisel Gelişim

Şurup bile imiş olsanız mutlaka zerine bir bardak su iin. nk alınan ilacın etkili olabilmesi iin, mide veya bağırsakta znerek, kana karışması gerekir. Sizin ilala bereber ieceğiniz su, bu znmeyi kolaylaştırır, kana karışmayı hızlandırır. zellikle antibiyotiklerin soğuk algınlığı ve grip ilacı gibi rastgele iildiğini, bunun son derece yanlış olduğuna dikkat eken uzmanlara gre, susuz iilen ila, deva olmamakla birlikte yeni hastalıkların habercisi olabiliyor. Antibiyotik tr ilaların genellikle a veya tok karnına iilebilen ilalar olduğunu belirten uzmanlar, bazı trlerinin a karna alınması gerekt...Devamını Oku »

Yaz gecelerinin aşırı sıcaklar nedeniyle geceleri uyku sorunu çekenler için en önemli tavsiyeler 30 yada 40dakikalık düzenli akşam yürüyüşü yapın. Yürüyüş yapıldıktan sonra içilecek bitki çayları( melisa ve adaçayı…vb.) derin bir uykuya dalmanızı ve sabah daha dinç uyanma sağlar. Yaz sıcaklarının fazlalaştığı bugünlerde Aşırı sıcaklar sebebiyle birçok kişi uyuma sorunu, beraberinde getirdiği uyku bozukluğu yaşıyorlar. İyi bir uyku hedefleyen kişiler akşam yemeğinde hafif gıdalar tüketmelerini önerilmektedir. Yaz gecelerinin Sıcaklıklarından uyku derinliği kısalıyor ve sık uyanmalar fazlalasıyor ve böylece uykunun kalitesi de bozulmalar olmaktadır. İnsanlar çoğunlukla uyudukları ortamın sıcaklığı yada soğuklu uykuları etkilemektedir ve buna uyumları önemli olduğu için geçici değişiklikler uyku düzenini etkiler. Ayrıca daha sağlıklı bir uyku için yaz gecelerinde özellikler alkolden uzak durmanız tavsiye edilir. Akşam yemeği uykudan en az üç yada dört saat önce yenmelisiniz ...Devamını Oku »

Burun kanaması yükselen hava sıcaklarıyla ve kuruyan hava, burun kanamasını tetikleyebilir. Burun kanamasının her yaş grubunda görülebileceğini, sık olması halinde farklı sağlık sorunlarına sebep olabilir. Örneğin tümör habercisi olma olasılığı da var. hava sıcaklarına bağlı olarak burun kanama vakaları artmaktadır. Sıcakların artması, beraberinde havanın kuru havanın burun içindeki kılcal damarların daha kolay zedelenmesine, ve sonuçta da burun kanamasına neden olmaktadır. Klimalı ortamlar da burun kurumasına bağlı kanama görülebiliyor. Sık ve tekrar olan ve durmayan kanamalar, burun da tümörün olduğuna habercisi olduğunun ve kişilerde panik ve stres ve yaşamın negatif taraflarından kaynaklanmaktadır. Sık burun kanamasının yüksek tansiyon olduğunun önlem olarak klimalı ortamların havalandırılması, burun nemlendirici kremler veya spreyler kullanılmasını tavsiye edilmektedir. Burun kanaması durumunda oturur ve baş önde pozisyonda olunması gerektiğin...Devamını Oku »

İlk bakışta vurulduğunuz mobilyalarınızın mrnn uzun olmasını istiyorsanız, işinize yarayabilecek bilgiler ve evde hazırlayabileceğiniz solsyonlar bu haberimizde... Hibirimiz ok beğenerek aldığımız koltukların meyve suyuna ya da başka bir lekeye kurban gitmesini istemeyiz. ncelikle dşemelerinizi dzenli aralıklarla elektrik sprgesi ile temizlemeyi ihmal etmeyin. Neredeyse tm elektrik sprgelerinde bulunan uygun aparatlar yardımıyla, minderlere, ulaşamadığınız i kısımlara ve dşemelerinizin kıvrımlarına ulaşabilir zorlanmadan toz ve kirden temizleyebilirsiniz. Koltuk minderlerinizi birka haftada bir yerlerinden ıkartarak kontrol etmekte fayda var. Aklınızda bulunsun minderleri daha yakından kontrol ederek aşınma ve yıpranma etkilerini daha yakından izleyebilme imkanına sahip...Devamını Oku »

OFİS/HASTALIK Uzmanların Araştırmalarına,bilgisayar, yazıcı vb. ofis araçları neden olduğu, elektrik "dumanının" yol açtığı bakterilerin, ofiste çalışanların sağlığını tehdit ettiğini bilinmektedir. Yapılan araştırmalara, uzun süre elektrikli malzemelerle çalıştıktan sonra büro çalışanlarının baş ağrısı ve diğer rahatsızlıklardan şikayetçi olmasına herhangi temelinde ofis malzemeleri den kaynaklanmaktadır. Uzun süre elektrikli alanda bulunmak insanları etkilemesini ve de sağlıklarını tehdit ediyor. Elektrikli ortamlar havayı çok fazla etkiliyor. Bunun sebebi ise bilgisayarların arkasının tozlarla kaplanması gibi durumlarda sağlığı olumsuz etkilemektedir. Tozlar insanların cildini ve ciğerlerini kaplıyor. Vücudu rahatsız eden toksit (zehirli madde) enfeksiyon riskini arttırıyor.Her türlü hastalığa davetiye çıkardığı kesin. ofis, ofis mobilyası, ofis mobilyaları, ofis malzemeleri, ofis programı, ofis programları, ofis indir, ofis koltuk, ofis mobilyalari, ofis tasa...Devamını Oku »