Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yolları Genellikle, olumsuz duyguların yaşandığı durumlar, kaygının ortaya çıkmasına sebep olur. Kaynağı belirsiz korkuya, kaygı denir. Psikoloji açısından sınav, engelin aşılması, sorunun çözülmesi olarak yorumlanır. Sınanma kaygısı, başı ve sonu olan bir süreçtir. Sınav öncesi, sınav anı ve sınav sonrası. Sınava hazırlananların ve girenlerin çok iyi bildikleri gibi, genellikle sınav öncesinde kaygı düzeyi yavaş yavaş yükselir. Sınav yaklaştıkça kaygı artar. Sınav başlayınca zirveye ulaşır. Sınav süresi içinde yavaş yavaş düşüş gösterir. Sınav sonunda, kişinin başarısı ve beklentisiyle değişen durulma dönemi başlar. Sınavın sonucu alınana kadar belli bir kaygı söz konusudur.
Devamını Oku »