Yazar: admin 2012-04-05Kategori: Hamilelik1633 kere okundu Yorum yap
Psikoloji, Hamilelik Hakkında,
Hamilelik Hakkında, Hamilelikte Sık Sık idrara Çıkma
Gebelik boyunca sık sık idrara çıkma ihtiyacı duyabilirsiniz- Dünün başlıca nedeni, büyüyen rahmin idrar torbasına basınç uygulaması ve idrar üretiminin artmasıdır, idrar keseniz boş bile olsa, basıncı'
idrar keseniz dolu olduğu zamankiyle aynı hissi oluşturabilir.
Rahim büyüdükçe ve karın bölgesinin üst taratma doğru yükseldikçe, belirtiler kaybolabilir, fakat son ayda fetüs rahim ağzına yaklaşarak, yine basınç oluşturduğu için idrara çıkma isteğiniz tekrar sıklasabilir- Özellikle gebeliğin sonlarına doğru, gece boyunca birkaç kez idrara çıkma isteği sizi uykudan uyandırabilir. Eğer rahim tarafından idrar kesesine uygulanan basınç, bir miktar idrar sızmasına yol açıyorsa, üretra (idrarı,
idrar kesesinden vücudun dışına taşıyan tüp) çevresindeki
kasların güçlenmesine yardım
eden Kegel egzersizleri adı verilen özel bir egzersiz prpgra-
mına girebilirsiniz. Eğer idrarınızı yaparken ağrı hissedi-
yorsanız, ya da hemeri idrarınizı yapma zorunluluğu duyu-
yorsanız, doktorunuzla bunu
konuşunuz. Bir enfeksiyona
yakalanmış olabilirsiniz.
Kegel Egzersizleri
Kegel egzersizleri, üretra, vajen
ve anüs (sindirim kanalının son
kısmı) çevresindeki kasların güçlendirilmesinde kullanılan egzersizlerdir. Bu egzersizlerin yapılışını doktor ya da hemşirenizden
öğrenebilirsiniz. Bu kasları günde 3 defa olmak üzere, 10-20 defa yaklaşık 10 saniye boyunca
kasarsanız zamanla idrarınızı
kontrol etmede iyileşmenin olduğunu göreceksiniz.
DERLEYEN:
ALINTIDIR.
REKLAM
İZMİR'DEKİ
NLP - ANLAYARAK HIZLI OKUMA- ÖĞRENCİ KOÇLUĞU
SEMİNERLERİ
İÇİN
AYRINTILI BİLGİ:
SAYGIN NLP DANIŞMANLIK
Kıbrıs Şehitleri No: 30 Daire: 11
Alsancak - İzmir
Tel: 0232 4225954
Cep:0 535 6673224
msn: [email protected]
www.sayginnlp.com
www.cemalkondu.com
(hamile kıyafetleri,
hamile ,
hafta hafta hamilelik,
hamile elbiseleri,
hamilelik ve doğum,
hamileliğin ilk belirtileri,
hamile kalamama,
hamilelik hafta,
hamilelik test,
hamilelik takibi,
hafta hamile,
bebek hamilelik,
gebelik hamilelik,
hamile butik,
hamile olabilirmiyim,
hamile hafta, )
why do men have affairs
redirect signs of a cheater