Süper Bir Beyine Sahip Olmak
Bir hafta gibi kısa bir sürede, zekâyı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlendiriyor.
Bir haftalık program
Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alabilirsiniz.
Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca zeka oyunları oynayın Ve kısa yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Pazartesi: Aksam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidebilirsiniz.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışabilirsiniz..
Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılabilirsiniz.. Daha önce tanımadığınız bir kişiler ile konusun.
Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışabilirsiniz.
Derleyen : YASEMİN TÜFEKÇİ