Çakra

Çakra Meditasyonu

Çakra Meditasyonu

Meditasyona Hazırlık Yere oturun – mümkünse lotus pozisyonunda – veya sizin için rahat olan bir pozisyonda..Sırtınız dik olsun...bir sandalyeye dayanarak oturabilirsiniz. Zihninizi sakinleştirin...Düşüncelerinizi sessizleştirin... Bedeninizi gevşetin... Yüzünüzü.... çenenizi... gevşetin... Omuzlarınızı.... boynunuzu..... kollarınızı gevşetin.... ellerinizi ...... huzur hissedin.... Bedeniniz .... kalçalarınız.... gevşesin... Bacaklarınız... .ayaklarınız.... tamamen gevşedi... Nefes almanıza odaklanın...Ağzınızdan yavaşça nefes alın... iki kez daha nefes alın...veya istediğiniz kadar. Şimdi başlamaya hazırsınız... Gözlerinizi kapayın... Taç çakranıza saf beyaz ışığın dönen topunun girdiğini imgeleyin. Bu ışık topu yavaşça taç çakranızdan giriyor....dengeliyor...evrenin ritmi ile dönüyor...sizin en yüksek alemlere açılmanıza izin veriyor... Işık enerjisi topu üçüncü göz çakranıza iniyor...Dönerken sizin ‘görme’...Devamını Oku »

Yukarı Çık