Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

 Anksiyete nedir? Belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir?

Her durumda kaygılı olmak nasıl bir duygudur? Sürekli bir şekilde hissedilen endişe, negatif düşünceler, stres insan yaşamını nasıl etkiler? Durup durup en kötü ihtimalleri düşünmek yetmezmiş gibi bir de bunlara inanmak aslında her insanın başına gelebilir fakat bu düşünceleri süreğen bir hale getirerek çizgiyi aşmak işleri biraz zorlaştıracaktır. Anksiyete Nedir? Anksiyete yani genelleştirilmiş adıyla Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) sürekli bir şekilde, gün içerisinde, yaşanılan her durumda hissedilen, somut bir rahatsızlığı olmadan kişinin duyduğu edişe, korku, kaygı bozukluğudur. Kaygıyı, endişeyi, stres durumlarını elbette ki herkes yaşayabilir. Yetişmeniz gereken bir toplantı vardır fakat yoğun bir trafiğe yakalanmanız sonucu strese maruz kalıp,kaygılanabilirsiniz. Kaygı her zaman kötü bir şey değildir. Stres altında dikkatinizi odaklamanıza ve...Devamını Oku »

Düğün Hediyesi Nasıl Seçilir?

Düğün Hediyesi Nasıl Seçilir?

Gelin ve damadın ailesinin, akrabalarının, yakın arkadaşlarının yeni evlilere düğün hediyesi almaları adettir. Düğün hediyeleri düğünden önce gönderilebileceği gibi, düğünden sonra da gönderilebilir. Alınan hediyenin maddî değerinden ziyade, manevî değeri önemlidir. Yakın arkadaşlar, kendi aralarında anlaşarak müşterek bir hediye de alabilirler. Bu durumda, hediye paketinin içine konacak bir karta, hediye alımına iştirak edenlerin isimleri alfabetik sıraya göre yazılır. Düğün hediyesi seçerken dikkat edilmesi gereken bir husus da, yeni evlilerin ikisini de memnun edecek bir hediye seçmektir. Sadece damadın veya sadece gelinin zevklerini ve ilgilerini gözeterek seçilecek bir hediye, diğer tarafı incitebilir. Düğün Hediyesi Seçerken İzlenmesi Gereken Yollar 1) Hediye alacağınız kişinin karakterini iyi analiz etmek Gerçekten etkili bir hediye almak istiy...Devamını Oku »

Zihin Haritası Yöntemi!

Zihin Haritası Yöntemi!

Geleneksel not alma şekilleri Eğer siz de daha önce belirttiğin %99’luk orana dahilseniz, şöyle not alacaksınız demektir: Sözcükleri genellikle cümle ya da deyim içinde kullanacaksınız. Her şeyi listeleyeceksiniz. “İleri düzeyde” not almada düşüncelerinizi organize etmek için sayıları ya da harfleri kullanacaksınız. Notları öylesine lineer düzende alacaksınız ki bilgi sanki bir yazı da ya da konuşmacıdan alınıyormuş gibi duracak. Ya da dümdüz yazacaksınız. Not almak için mavi, siyah ya da gri tükenmez veya kurşun kalem kullanacaksınız. Son yıllarda kendimizi gerçekte olduğumuz kadar yaratıcı hissetmemizin nedeni not alma şeklimiz olabilir mi? İki aynı zamanda Yaratıcılık eksikliğinden yakınırken bir yandan da Yaratıcılık’m doğasım yanlış anlıyor olmanın nedeni olabilir mi peki? Gelin daha ileri gidelim. Önce not aldığımız mavi, siyah ve gri renklere bakalım. Bunu yapmamızın nedeni okulda bize böyle öğretmiş olmaları. ...Devamını Oku »

Hiperaktivite Ve Dikkat Bozukluğu Nasıl İlaçsız Tedavi Edilir?

Hiperaktivite Ve Dikkat Bozukluğu Nasıl İlaçsız Tedavi Edilir?

Play Attention, sınıfta ya da iş yerinde mutlu ve başarılı olabilmek için gerekli becerileri geliştirir. – Başarısı bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış olan program edufeedback teknolojisiyle getirilmiştir. – Play Attention, 1996’dan beri Amerika’da 600’den fazla okulda, binlerce evde, öğrenme merkezlerinde, hastanelerde ve psikolojik danışmanlık ofislerinde uzman bir eğitmen tarafından geliştirilmiştir. – Play Attention, erişilebilen bütün dikkat, hafıza eğitim sistemlerinden daha uzun süre ve daha fazla insan tarafından kullanılmıştır. Amerika’nın ünlü haber programları olan Good Morning America, NBC News, Woman’s World, the Boston Globe ve daha bir çok ulusal ve uluslararası medya programında konu edilmiştir. Gelişmiş Odaklanma Konsantrasyon, öğrenme için çok önemlidir. Ekibimiz, sizin yaşadığınız tecrübeleri yaşayan öğretmenler ve ebeveynlerden o...Devamını Oku »

Hayata Bakış Açımızı Değiştirecek Felsefi Filmler

Hayata Bakış Açımızı Değiştirecek Felsefi Filmler

Bazı filmler daha ilk dakikasında seyircinin suratında bir tokat gibi patlar... Bazısı ilerledikçe ince bir sızı gibi içinize yavaş yavaş akar. O sahneler üzerinden yıllar geçse bile aklınızdan çıkmaz. Tempo dergisi seyredenin hayatını değiştiren birbirinden farklı kuşaklar üzerinde silinmez etkiler bırakan filmleri seçti. İşte o filmler. 1.Ölü Ozanlar Derneği Katı bir disiplin anlayışını kırmaya çalışan idealist öğretmen John Keating’in hikâyesi çerçevesinde şekillenen filmimizde John Keating’in, katı ve ezberci eğitim sisteminin kalıplarını kırmaya çalışışının hikayesi anlatılıyor. 2.Rope Nietzsche’nin üst insan kavramına bir eleştiriyi görürüz. İnsanların toplumsal ve ahlaki kurallar çizgisine çıkmasının doğuracağı olumsuz etkiler anlatılır. Devamını Oku »

Yukarı Çık